Tips yang memiliki "Big Food"

Bagi Cewek cewek yang memiliki “Big Foot” atau kaki besar atau jemari kaki yang agak besar dan lebar merupakan salah satu hal yang bisa membuat mereka minder.Kira kira sepatu/sandal model apa yang dapat menutupi kekurangan tersebut ? Semoga Tips berikut bisa bermanfaat. Kenakan sandal bertali yang dihiasi detail cantik sehingga dapt berupa plikasi bunga, bebatuan atau manik – manik. Selain terkesan lebih feminim, trik ini juga dapat mengimbangi bentuk kaki. Pilihan lain adalah sepatu/sandal dengan bagian depan tertutup dan lancip, sehingga kaki terlihat lebih ramping.

Femina No 13/XXXII
25 – 31 Maret 2004

Kebiasaan Sering Menunda

Femina No 13/XXXII
25 – 31 Maret 2004

Setelah pulang dari kerja untuk mengisi sedikit waktu senggang sebelum mandi, saya terbiasa membaca majalah atau hanya sekedar melihat – lihat isinya. Dan kebetulan saya mendapatkan sebuah artikel seperti berikut ini. Semoga bermanfaat yaaa (*_*)
----------------------------
 Kebiaasaan sering menunda tidak hanya berpengaruh pada pekerjaan anda yang jadi terbengkalai, tapi juga terkait erat dengan kesejahteraan Anda dimasa datang. Ric Edelmen, perencana keuangan andal dari Amerika, dalam bukunya, The Thruth About Money, menyebutkan bahwa sedikitnya ada empat masalah utama yang membuat orang menjadi tidak sejahtera dimasa depan, yaitu kebiasaan suka menunda, kebiasaan menghabiskan uang, inflasi dan pajak.
 Dua hal pertama merupakan masalah internal setiap individu yang bisa diperbaiki, sedangkan 2 hal berikutnya lebih bersifat eksternal, karena terkait dengan perekonomian globl dan kebijakan pemerintah.
 Soal penundaan, dia mengatakan bahwa jika Anda, menunda mempersipkan dana pensiun jauh – jauh hari ( idelnya 30 – 40 tahun sebelum masa pensiun ), maka dihari tua anda akan membebani orang lain. Begitu juga jika anda menunda mempersiapkan biaya pendidikan anak. Dampaknya, anak anda bias kehilangan kesempatan belajar dilembaga pendidikan terbaik. Jadi, jangan pernah menunda lagi, jika anda tidak ingin menyesal dikemudian hari.

Do'a dikala ragu akan dirinya...

kebetulan lagi suntuk baca baca artikel nemu deh artikel ini

moga bermanfaat

Bagi yang sedang bimbang oleh sang kekasih, nih ada do'a yang bagus untuk diamalkan. Selamat Mengamalkan ya....:)

Ya Allah...
Seandainya telah Engkau catatkan
dia akan mejadi teman menapaki hidup
Satukanlah hatinya dengan hatiku
Titipkanlah kebahagiaan diantara kami
Agar kemesraan itu abadi
Dan ya Allah... ya Tuhanku yang Maha Mengasihi
Seiringkanlah kami melayari hidup ini
Ke tepian yang sejahtera dan abadi

Tetapi ya Allah...
Seandainya telah Engkau takdirkan...
...Dia bukan milikku
Bawalah ia jauh dari pandanganku
Luputkanlah ia dari ingatanku
Ambillah kebahagiaan ketika dia ada disisiku

Dan peliharalah aku dari kekecewaan
Serta ya Allah ya Tuhanku yang Maha Mengerti...
Berikanlah aku kekuatan
Melontar bayangannya jauh ke dada langit
Hilang bersama senja nan merah
Agarku bisa berbahagia walaupun tanpa bersama dengannya

Dan ya Allah yang tercinta...
Gantikanlah yang telah hilang
Tumbuhkanlah kembali yang telah patah
Walaupun tidak sama dengan dirinya....

Ya Allah ya Tuhanku...
Pasrahkanlah aku dengan takdirMu
Sesungguhnya apa yang telah Engkau takdirkan
Adalah yang terbaik buatku
Karena Engkau Maha Mengetahui
Segala yang terbaik buat hambaMu ini

Ya Allah...
Cukuplah Engkau saja yang menjadi pemeliharaku
Di dunia dan di akhirat
Dengarlah rintihan dari hambaMu yang daif ini

----------------------------------------
Jangan Engkau biarkan aku sendirian
Di dunia ini maupun di akhirat
----------------------------------------

Menjuruskan aku ke arah kemaksiatan dan kemungkaran
Maka kurniakanlah aku seorang pasangan yang beriman
Supaya aku dan dia dapat membina kesejahteraan hidup
Ke jalan yang Engkau ridhai
Dan kurniakanlah padaku keturunan yang soleh

Amin... Ya Rabbal 'Alamin

sumber : http://www.dudung.net/artikel-islami/doa-dikala-ragu-akan-dirinya.html

Menjadi Manusia "Super Dahsyat"

Oleh : ilham fatahillah

Mungkinkah manusia memiliki kekuatan sepuluh kali lipat? Mungkin saja. Dalam pembahasan ini kita tidak berbicara tentang kekuatan dari ilmu-ilmu kesaktian yang beraroma syirik, tapi kita bicara tentang kekuatan yang bisa dimiliki oleh manusia tanpa harus berbuat syirik.Dan kekuatan ini hendaknya kita semua memilikinya, karena jika kita memiliki kekuatan sepuluh kali lipat, maka hasilnya akan sepuluh kali lipat pula. Dan jika kita ingin meningkatkan perolehan hasil, maka tingkatkanlah kekuatan yang kita miliki itu. Lalu bagaimana caranya? Untuk mendapatkan kekuatan yang dahsyat itu, Allah SWT telah membeberkan rahasianya. Simaklah ayat berikut ini! "Hai Nabi, kobarkanlah semangat para mukmin untuk berperang. Jika ada dua puluh orang yang sabar diantaramu, niscaya mereka akan dapat mengalahkan dua ratus orang musuh. Dan jika ada seratus orang yang sabar diantaramu, niscaya mereka akan dapat mengalahkan seribu dari pada orang kafir, disebabkan orang-orang kafir itu kaum yang tidak mengerti." (QS.Al Anfaal:65) Dalam ayat tersebut, Allah SWT memberitahukan pada kita bahwa jika kita ingin memiliki kekuatan sepuluh kali lipat, maka harus bekerja dengan sabar. Dalam perang seseorang yang sabar bisa mengalahkan sepuluh orang tentara musuh. Artinya seorang mukmin yang sabar memiliki kekuatan sepuluh kali lipat dibanding dengan kekuatan orang yang tidak sabar. Bahkan dengan sabar Allah juga menjanjikan pahala yang tiada terbatas kepada mereka yang sukses menetapi kesabaran. "Sesungguhnya hanya orang-orang yang sabar sajalah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas." ( QS. Az Zumar 10 ). Dengan membaca ayat-ayat tersebut, menjadi jelaslah bahwa kekuatan itu terletak pada kesabaran. Dan dengan kesabaran, kita tidak hanya mendapatkan kekuatan yang berlipat-lipat, tapi juga mendapatkan banyak keutamaan diantaranya meraih pahala yang sifatnya tidak terbatas. Subhanallah... Sungguh beruntung sekali jika kita bisa mendapatkannya. Seharusnya hal ini menjadi inspirasi bagi kita semua. Bisa jadi selama ini kita telah menyia-nyiakan potensi kekuatan yang dahsyat itu di dalam diri kita karena kita tidak sabar. Sabar telah mendapat perhatian yang sangat besar di dalam al Qur'an, disebutkan sekitar 90 tempat dalam berbagai ayat. Hal ini menunjukkan betapa sabar memiliki keutamaan yang sangat banyak dan menjadi wajib hukumnya untuk dipraktekan dalam menjalani kehidupan di dunia ini. Oleh karena itu marilah kita meningkatkan kesabaran demi kehidupan yang lebih baik. Kebutuhan Manusia terhadap Sabar Manusia dalam kehidupannya suatu saat pasti menghadapi cobaan atau ujian. Jika cobaan atau ujian itu telah datang, pada saat itulah dibutuhkan kesabaran. Semakin besar cobaan yang menimpa, semakin besar pula kebutuhan persediaan kesabaran. Dan bagi mereka yang tidak sabar, tentu akan dikecewakan oleh tindakannya itu. Karena ketidaksabaran justru akan menambah tekanan batin dan melemahkan kekuatan. Memang sabar itu adalah sebuah kata yang indah dan mudah diucapkan dengan lisan namun sangat sulit untuk dipraktekan. Akan tetapi jika kita ingin sukses dalam kehidupan ini, tidak bisa tidak kita harus memakai sabar dalam setiap tindakan kita. Dan perlu diketahui pula bahwa bersabar itu bukan berarti diam menunggu atau pasrah dengan alasan menerima taqdir tanpa berbuat apa-apa, justru sabar ada pada "kerja" bukan pada diam. Sabar adalah tetap melakukan apa yang harus kita lakukan. Jika kita tetap melakukan apa yang harus kita lakukan dengan penuh kesabaran, maka kekuatan kita akan berlipat ganda. Kita akan menjadi manusia yang super dahsyat insyaAllah! sumber : http://www.dudung.net/artikel-islami/menjadi-manusia-super-dahsyat.html

Sampaikanlah Kepada Para Wanita

1. Seorang wanita solehah adalah lebih baik daripada 70 orang wali.
2. Seorang wanita solehah adalah lebih baik daripada 70 lelaki soleh.
3. Seorang wanita yang jahat adalah lebih buruk daripada 1,000 lelaki yang jahat.
4. 2 rakaat solat dari wanita yang hamil adalah lebih baik daripada 80 rakaat solat wanita yang tidak hamil.
5. Wanita yang memberi minum susu kepada anaknya daripada badannya (susu badan) akan dapat satu pahala daripada tiap-tiap titik susu yang diberikannya.
6. Wanita yang melayani dengan baik suami yang pulang ke rumah di dalam keadaan letih akan mendapat pahala jihad
7. Wanita yang habiskan malamnya dengan tidur yang tidak selesa kerana menjaga anaknya yang sakit akan mendapat pahala seperti membebaskan 20 orang hamba.
8. Wanita yang melihat suaminya dengan kasih sayang dan suami yang melihat isterinya dengan kasih sayang akan dipandang Allah dengan penuh rahmat.
9. Wanita yang menyebabkan suaminya keluar dan berjuang ke jalan Allah dan kemudian menjaga adab rumahtangganya akan masuk syurga 500 tahun lebih awal daripada suaminya, akan menjadi ketua 70,000 maalaikat dan bidadari dan wanita itu akan dimandikan di dalam syurga, dan menunggu suaminya dengan menunggang kuda yang dibuat daripada yakut.
10. Wanita yang tidak cukup tidur pada malam hari kerana menjaga anak yang sakit akan diampunkan oleh Allah akan seluruh dosanya dan bila dia hiburkan hati anaknya Allah memberi 12 tahun pahala ibadat.
11. Wanita yang memerah susu binatang dengan "bismillah" akan didoakan oleh binatang itu dengan doa keberkatan.
12. Wanita yang menguli tepung gandum dengan bismillah", Allah akan berkatkan rezekinya.
13. Wanita yang menyapu lantai dengan berzikir akan mendapat pahala seperti meyapu lantai di baitullah.
14. Wanita yang menjaga solat, puasa dan taat pada suami, Allah akan mengizinkannya untuk memasuki syurga dari mana-mana pintu yang dia suka.
15. Wanita yang hamil akan dapat pahala berpuasa pada siang hari.
16. Wanita yang hamil akan dapat pahala beribadat pada malam hari.
17. Wanita yang bersalin akan mendapat pahala 70 tahun solat dan puasa dan setiap kesakitan pada satu uratnya Allah mengurniakan satu pahala haji.
18. Sekiranya wanita mati dalam masa 40 hari selepas bersalin, dia akan dikira sebagai mati syahid.
19. Jika wanita melayan suami tanpa khianat akan mendapat pahala 12 tahun solat.
20. Jika wanita menyusui anaknya sampai cukup tempoh (2 1/2 tahun), maka maalaikat-maalaikat di langit akan khabarkan berita bahawa syurga wajib baginya.
21. Jika wanita memberi susu badannya kepada anaknya yang menangis, Allah akan memberi pahala satu tahun solat dan puasa.
22. Jika wanita memicit suami tanpa disuruh akan mendapat pahala 7 tola emas dan jika wanita memicit suami bila disuruh akan mendapat pahala tola perak.
23. Wanita yang meninggal dunia dengan keredhaan suaminya akan memasuki syurga.
24. Jika suami mengajarkan isterinya satu masalah akan mendapat pahala 80 tahun ibadat.

Hadis nabi mengenai wanita:
Doa perempuan lebih makbul daripada lelaki kerana sifat penyayang yang lebih kuat daripada lelaki.Ketika ditanya kepada Rasulullah akan hal tersebut, jawab baginda, "Ibu lebih penyayang daripada bapa dan doa orang yang penyayang tidak akan sia-sia".

Wallahua'lam..
Ya Allah, adakah aku ini hamba-MU yang layak untuk merindui syurgaMu.Tak t'daya rasanya menuju ke sana lantaran godaan syaitan & hawa nafsu.

sumber : http://www.dudung.net/artikel-islami/sampaikanlah-kpd-para-wanita.html

Tampil Smart Kunci Sukses Wanita Bekerja

Berpenampilan smart bagi wanita pekerja (profesional) adalah salah satu kunci meningkatkan produktivitas kerja. Elemen pendukungnya tentu saja tampil cantik, cerdas, dan percaya diri. Bagaimanapun, seseorang akan dinilai terkebih dahulu dari penampilan luarnya.

Bisakah anda bayangkan saat top manajemen atau klien terpenting hanya punya sedikit waktu bertemu dengan kita? Penampilanlah yang akan mencuri perhatian terlebih dahulu. Apalagi kaku hal itu diimbangi dengan'aura'yang menonjolkan inner beauty-nya.

Mengapa cantik dan cerdas tidak cukup membuat rumus penampilan yang smart? Mengapa harus ada percaya diri? Menurut lvonne Andayani, owner FootSpa di Surabaya yang juga humas perusahaan telekomunikasi terbesar di Indonesia, karena kepercayaan diri menunjukkan siapa sebenarnya kita,nilai jual kita. Dan kunci sukses bagi wanita bekerja di era yang didominasi oleh pekerja bergender makhluk dari 'planet Mars' adalah kepercayjtan diri, menunjukkan siapa diri kita. Termasuk yang utama, percaya diri dalam berpenampilan! "Karena kita adalah kaum minoritas."

Percaya diri dalam berpenampilan bisa berarti seperti ini. Pakailah busana yang membuat anda percaya diri, dan sesuaikan dengan "moment'nya! Moment ini maksudnya bisa acaranya, profesinya, atau waktu berpenampilan.

Jika kita memakai baju, merias wajah hanya dengan mengandalkan trend mode yang berkembang, sedangkan hal itu tidak cocok, niscaya penampilan kita akan terlihat aneh dan amburadul Alih-alih mencuri perhalian orang, kita malah akan kebingungan berjalan menunduk, atau tidak berani beranjak dari kursi untuk menemui tamu atau menghadiri meeting penting dengan jajaran top manajemen. Nah! Mari kita bahas satu persatu 'obat cantik'kita dikantor.

a. Make up
Bermake-up seperlunya, tidak tebal, dan terlihat 'fresh' akan membawa energi bagi sekeliling kita. Percayalah, di acara apapun untuk riasan seperti ini tidak membuat kita seperti salah kostum. Sungguhpun tata rias ala 'smokey eyes' memang sedang trend, tidak berarti kita akan mengikuti 100%. Bukan kesan sensual yang muncul, namun malah kesan 'menyeramkan'.

Ingat, bahwa anda bukan akan pergi ke satu pesta yang membuat anda harus jadi 'ratu sejagat' yang sensual utuk mencuri perhatian audience, tapi anda sedang akan bekerja. Dan ingat bahwa para model yang anda lihat menggunakan riasan tersebut di majalah, memang sudah dari sononya cantik dan sesuai dengan riasan itu.

Sekali lagi kuncinya, pakai riasan sesuai acara pasti bikin anda percaya diri. Kalau anda berkantor di jam kerja biasa, pagi sampai sore hari, pakailah riasan yang ringan di wajah, plus jangan lupa pelembab atau foundation dengan SPF tertentu jika anda sering bekerja di lapangan.

Mengapa pelembab sangat diperlukan? Ruang kerja anda full AC kan, dan anda berada di dalamnya hampir 8 jam sehari. Kalau anda bekerja justru di malam hari, make up agak berani sedikit lebih ditolerir. Namun ingat, kenakan riasan yang memang membuat anda percaya diri memakainya.

Warna kulit juga mempengaruhi warna dominan eye shadow yang bisa anda kenakan. Jika kita berkulit sawo matang, pakailah eye shadow dengan warna mendekati warna coklat tanah. Namun jika wama kulit kita terang, warna apapun pasti akan bagus, termasuk wama-warna ber-nuansa pink atau orange yang akan membuat penampilan menjadi sangat fresh.

Satu lagi yang tak kalah penting, sebelum bermake up, anda sudah harus memilih warna baju yang anda kenakan. Supaya nuansa warna eye shadow yang anda kenakan 'matching' dengan penampilan secara keseluruhan.

b. Pakaian
Beberapa profesi mengharuskan kita berpenampilan sedikit seksi dengan rok pendek di atas lutut. Kalau memang itu membuat kita percaya diri dan cocok dengan bentuk tubuh kita, why not? Hanya saja untuk lebih sopannya, tambahkan stocking. Namun, saat ini, penampilan dengan celana panjang dinilai lebih elegan dan energik. Juga lebih cocok dipakai di banyak suasana. Hanya saja, disesuaikan dengan baju atasannya.

Untuk yang bekerja di pekerjaan desain kreatif , misal event organizer, penampilan yang casual dinilai lebih cocok Namun jika kita bekerja di bidang yang langsung berhubungan dengan klien dan pelanggan penting, blazer menjadi satu hal yang wajib ada di mobil. Dan memang benda inilah yang kerap menyelamatkan kita dan agenda-agenda penting mendadak. Saran saya, minimal anda harus mempunyai 3 pasang celana panjang dan blazer dengan warna berikut: hitam, coklat, dan abu-abu.

Jangan lupa bahwa tubuh yang tidak proporsional bisa disamarkan oleh pilihan wama yang cocok. Warna gelap, tidak terlalu banyak detail, akan bersahabat bagi yang bertubuh sedikit genuk. Sedangkan yang bertubuh proporsional, warna apapun pasti akan bersahabat dan enak dipandang.

Detail ruffles di dada yang sedang trend akan sangat cocok dikenakan bagi si mungil. Dan usahakan mengalihkan perhatian orang untuk tidak melihat bagian tubuh yang anda rasa 'kurang' dengan membuat bagian lain terlihat lebih menarik. Jika saya berleher jenjang namun pinggul saya besar, saya pasti akan memilih memakai kalung keren atau blouse berdetail cantik atau wama yang menarik. Tujuannya untuk menarik perhatian orang ke bagiah atas tubuh saya. Bukankah begitu?

c. Accesories
Accesories menjadi hal penting jika pakaian yang kita kenakan terlalu minimalis, di tahun 2007 tentu menjadikan accesories adalah barang wajib di meja rias kita. Hanya, jangan berlebihan layaknya kita mau pergi ke perhelatan kawinan atau dandanan full accesories ala kaum gipsy. Kecuali untuk pekerja seni, hal ini masih ditoleransi. Kalung manik yang besar-besar memang terlihat cantik di leher Tamara Bleszinsk yang jenjang, namun jika kita bertinggi tubuh tak lebih dari 155 cm dan memakai kalung itu, apa yang terjadi? Leher kita akan terlihat makin pendek dan keseluruhan penampilan kita jadi tidak proporsional.

d. Sepatu
Banyak wanita merasa tinggi hak sepatu adalah salah satu faktor penyelamat penampilan. Jawabannya : memang! Tubuh yang tidak proporsional bisa disamarkan dengan ukuran hak sepatu tertentu. Hanya saja,jangan selalu menggunakan sepatu ber-hak tinggi dalam keseluruhan waktu kita di kantor. Ada saat-saat kita berada di mobil, kita ganti sepatu kita dengan sepatu flat yang lebih bersahabat.

Wanita manapun pasti ingin terlihat tinggi dan cantik, namun ingat lho, sepatu berhak tinggi mempertinggi angka nyeri sendi bagi wanita. Apalagi di masa kehamilan,wanita terpaksa harus merelakan mengistirahatkan sepatu berhak tinggi nya. Toh, tidak akan lama, bukan? Dan seperti halnya pakaian, warna sepatu hitam dan coklat sepertinya wajib ada dalam lemari sepatu anda!

Oke, cukup sudah 15 menit anda berada di depan cermin untuk urusan berpenampilan smart. Saatnya menunjukkan siapa diri anda dengan penampilan yang membuat anda percaya diri Dan percayalah, penampilan menjadi satu hal yang menarik perhatian orang pertama kali terhadap diri anda. Sukses untuk anda, sukses untuk karir anda!.

sumber : http://www.skw.co.id/news.php?id=26

Tentang Menjadi Dirimu yang Lebih Bahagia

Cinta, sukses, dan bahagia adalah 3 hal yang sangat diinginkan. Tetapi bahagia cenderung menjadi hal yang utama..

Kebahagiaan bersifat sangat subyektif. Setiap orang mempunyai penghayatan yang berbeda terhadap kebahagiaan. Contohnya, ada perempuan yang bilang bahwa ia akan bahagia bila dicintai pasangan bilang bahwa ia akan bahagia bila dicintai pasangan. Perempuan lain mengatakan bahwa ia akan merasa bahagia jika bisa mencintai pasangan dan membuat pasangan merasa bahagia.
Orang yang lain menempatkan keberhasilan dalam karier, keberhasilan finansial sebagai sumber bahagia. Ada yang memprioritaskan anak-anak dan keluarga. Yang lain, pada banyaknya teman yang ia miliki. Sementara yang lainnya lagi pada bagaimana ia bisa menikmati kesehariannya setiap hari dengan damai.

Tergantung diri sendiri

Pada dasarnya kita memiliki kemampuan untuk bisa merasa bahagia. Kemampuan ini tidak datang dari mana-mana, kok. Kemampuan ini adalah sesuatu yang sudah built-in di dalam diri kita. Tuhan sendiri yang memberi mengapa ada orang-orang yangcenderung tidak bahagia dengan hidupnya? Menurut Niven, seorang psikolog, orang-orang yang tidak bahagia cenderung membiarkan dirinya melakukan hal-hal yang justru membuat dirinya menjadi terganggu. Sebaliknya orang yang bahagia membiarkan dirinya untuk merasa bahagia.

Jadi, pada dasarnya semua berpulang pada bagaimana kita mengelola cara pikir. Yang jelas, orang yang mampu berfikir positif terhadap segala hal, biasanya memiliki sikap yang positif. Sikap ini akan terarah tidak hanya kepada dirinya sendiri, melainkan juga kepada orang lain di sekitarnya. Dan hal ini tentu saja membuatnya lebih mudah untuk menjadi bahagia.

Di lain pihak, ketika kita justru membiarkan pikiran negatif berkembang, hal itu berarti self sabotage - sabotase pada diri sendiri. Ironisnya, kita sering kali melakukan self-sabotage tanpa menyadarinya. Padahal pikiran dan sikap negatif berpotensi menghancurkan diri sendiri, karena bawah sadar kita akan meyakininya. Contohnya adalah ketika kita menyesali pasangan hidup kita, ketika merasa tidak puas dengan kehidupan, menganggap diri kita jelek, bahkan ketika kita mengatakan “seandainya saja...” dan masih banyak contoh lainnya.

sumber : http://www.rumahcantikcitra.co.id

Diakah Pasangan Sejati Saya?

Menemukan pasangan sejati yang klop adalah dambaan setiap wanita. Apapun pasti akan dilakukan. Tetapi bagaimanakah menemukannya?

Semua orang butuh cinta, baik mencintai maupun untuk dicintai. Cinta tidak memandang usia, jenis kelamin, ataupun status sosial. Jatuh cinta pada lawan jenis adalah hal yang alamiah, hal ini terjadi ketika orang mulai menginjak usia dewasa.
Karena salah satu tugas perkembangan orang dewasa adalah membina keluarga, kebutuhan menemukan pasangan hidup menjadi faktor yang penting. Menurut Ratih Ibrahim, Psikolog dari Personal Growth yang menjadi pembicara pada Arisan Senin Citra, di Jakarta 12 Maret 2007, sebelum menemukan pasangan sejatinya, perempuan perlu melakukan proses seleksi.

Di balik Bibit, Bobot, Bebet
“Seleksi ini dimaksudkan untuk membuat standar atau list
kriteria yang diharapkan seorang prempuan atas calon pasangan hidupnya; agar bisa menjawab pertanyaan yang mungkin timbul, ‘beneran gak nih, dia pasangan hidupnya; agar bisa menjawab pertanyaan yang mungkin timbul, ‘beneran gak nih, dia pasangan sejati, saya?’ Jadi sebenarnya ada hubungan lho dengan ketentuan ortu tentang Bibit, Bobot, Bebet” ujar Ratih menjelaskan.
Selanjutnya Ratih menguraikan bahwa ketika seorang wanita mempertimbangkan ketiga faktor tersebut saat mencari pasangan, maka sebenarnya sedang dilakukan proses pencocokan dengan kondisi diri dan keluarga. “Kita cenderung akan mencari hal-hal yang sesuai dan positif dengan diri kita pada pasangan,” ungkap Ratih lagi.
Menurutnya, didasarkan pada sudut pandang psikologis, berbagai teori relasi menyatakan bahwa kesesuaian yang memiliki kekuatan untuk menjamin keberhasilan sebuah relasi terletak pada semakin banyak kemiripan dan kesamaan antara pasangan di berbagai aspek kehidupan, seperti; kebiasaan, ataupun sifat dasar. “Jadi tidak semata-mata karena kemiripan wajah belaka,” ujar Ratih sambil tersenyum.

Setelah ditemukan?
Setelah melalui tahapan seleksi, dan menemukan pasangan yang sebagian besar kriterianya OK, hal yang perlu dilakukan adalah memelihara hubungan dengan pasangan. Pada para peserta Arisan Senin Citra, Ratih berbagi saran, bahwa yang perlu dilakukan adalah menjalin hubungan yang didasarkan pada EMPATI dan IKHLAS. Mengapa demikian?
“Ketika ber-EMPATI kita akan mampu memahami pasangan, sehingga mudah berkompromi dan mencapai kesepakatan. Sedangkan IKHLAS membuat kita tulus menjalankan kesepatakan atau kompromi itu,” urai Ratih.
Hal terakhir yang ditekankan Ratih adalah bahwa sebetulnya cinta sudah dimiliki oleh setiap manusia, dan tidak perlu dicari. Namun yang terpenting adalah berupaya menggali cinta dan emosi positif dan menggunakannya untuk mencapai hidup yang lebih berkualitas. “Follow your bliss, adalah yang mendasari semuanya,” ujar Ratih menutup penjelasannya.

sumber : http://www.rumahcantikcitra.co.id

Mengelola Lahir Batin Secara Alami

Kejadian buruk yang di alami tidak selalu dapat kita atasi. Tanpa disadari kondisi itu membentuk trauma, yang “menghantui” kehidupan.

Trauma adalah cedera yang terjadi pada batin dan tubuh akibat peristiwa tertentu. Trauma sebenarnya bukan masalah, namun efek trauma itulah yang menimbulkan berbagai gangguan atau keluhan, baik yang bersifat fisik, mental emosional, perilaku sosial, maupun spiritual.
Seringkali kita tidak menyadari bahwa diri kita memiliki trauma, dan belum pulih, terutama yang bersifat mental emosional. Hal ini disebabkan karena pada umumnya trauma itu sudah tersimpan di bawah sadar, sehingga yang muncul ke permukaan hanyalah efeknya saja.

Kualitas hidup baik
Agar kita bisa memastikan apakah sebenarnya kita mengalami trauma atau tidak, hal yang penting diketahui adalah mengenali gejala yang muncul. Kategori trauma berdasarkan gejala yang terlihat, adalah sebagai berikut:

Jika saat ini Anda sedang melajang, alias belum menemukan Mr. Right, tak perlu panik karena tidak bahagia. Lakukan hal-hal berikut ini, agar hidup menjadi lebih semarak.

• Intrusive. Sering mengalami kilas balik (flashbacks) tentang trauma, terutama tentang emosi dan memori yang mengganggu. Sering mengalami mimpi buruk, atau terbangun di malam hari dengan rasa takut. Bisa juga berbentuk mati rasa dalam kondisi tertentu, atau amnesia (lupa ingatan) terhadap memori tertentu.
• Avoidance. Cenderung menghindari ikatan emosi, hubungan pribadi, atau menghindari tanggung jawab, juga menghindari situasi yang serupa dengan peristiwa penyebab trauma.
• Hyperarousal. Mudah terkejut, cepat marah, defensif, mudah tersinggung, cepat panik, dan mengalami gangguan tidur.

Jika tidak ditangani hingga
tuntas, maka trauma tersebut dapat memicu gangguan perilaku, seperti:

• Ketergantungan adiksi (alkohol, narkoba, rokok, dll)
• Kegelisahan kronis
• Depresi hingga berisiko bunuh diri
• Perceraian dan perpisahan
• Rasa bersalah yang berkepanjangan
• Rasa percaya diri yang rendah
• Serangan kepanikan
• Fobia dan rasa takut
• Cemas menghadapi hidup
• Sulit mengambil keputusan
• Munculnya berbagai penyakit fisik & turunnya fungsi organ

Dapatkah disembuhkan?

Jika ingin berusaha, maka selalu ada jalan. Saat ini untuk memulihkan trauma, dikenal Tapas Acupressure Technique (TAT). Sebuah metode sederhana yang dapat membantu kita menyembuhkan diri sendiri dari stres dan trauma. Proses ini terdiri dari 3 komponen yaitu:

• Posisi TAT yang menstimulasi titik akupunktur di kepala, yang langsung berhubungan dengan pusat otak yang terkait dengan emosi dan memori traumatis.
• Niat baik
• Doa

Metode TAT secara sistematis menetralisir efek trauma hingga ke akarnya, dari berbagai aspek dan di setiap lapisan masalah. Proses ini dikembangkan tahun 1993 oleh seorang akupunkturis di California bernama Tapas Fleming, dan hingga saat ini telah begitu banyak membantu proses penyembuhan trauma, termasuk trauma bencana alam, kecelakaan lalu lintas, trauma cinta dan hubungan pribadi, KDRT, trauma medis (akibat penyakit maupun karena prosedur medis yang berjalan).

sumber : http://www.rumahcantikcitra.co.id